दो साल के बच्चे को क्या नहीं खाना चाहिए?

शीर्षक: दो साल के बच्चे को क्या नहीं खाना चाहिए? आहार संबंधी वर्जनाओं की सूची जो माता-पिता को अवश्य जाननी चाहिए

जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, उसके आहार में धीरे-धीरे विविधता आती है, लेकिन दो साल के आसपास के छोटे बच्चों की पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी विकसित हो रही है, और कुछ खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं। यह आलेख इंटरनेट पर पिछले 10 दिनों में पालन-पोषण के क्षेत्र में गर्म चर्चाओं को जोड़ता है ताकि माता-पिता को "माइनफील्ड्स" खिलाने से बचने में मदद करने के लिए आहार संबंधी वर्जनाओं की एक वैज्ञानिक और विश्वसनीय सूची तैयार की जा सके।

1. पूर्णतः निषिद्ध खाद्य पदार्थ (उच्च जोखिम)

2. ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें सख्ती से प्रतिबंधित करने की आवश्यकता है (मध्यम जोखिम)

3. छिपे हुए जोखिम जिन्हें आसानी से नज़रअंदाज कर दिया जाता है

हाल ही में सोशल मीडिया पर जिन "छिपे हुए खतरों" पर गरमागरम बहस हुई है उनमें शामिल हैं:

• जेली स्नैक्स: यह नरम दिखता है लेकिन वास्तव में इसे श्वासनली में लेना आसान होता है।
• लौह अनुपूरक: अधिक मात्रा से विषाक्तता हो सकती है, कृपया चिकित्सीय सलाह का पालन करें
• असंक्रमित डेयरी उत्पाद: ताजा दूध देने वाली गायों में ब्रुसेला बैक्टीरिया हो सकता है

4. वैज्ञानिक विकल्प

5. आपात स्थिति से निपटने के लिए सुझाव

आकस्मिक अंतर्ग्रहण या दम घुटने की स्थिति में:

1. हेमलिच पैंतरेबाज़ी का तुरंत उपयोग करें (पहले से सीखने की ज़रूरत है)
2. गलती से खाए गए उत्पादों की पैकेजिंग या नमूने रखें
3. 120 पर कॉल करते समय लक्षणों और संदिग्ध भोजन का सटीक वर्णन करें

ध्यान दें: इस लेख का डेटा राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग के "शिशु और युवा बाल आहार दिशानिर्देश", अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) की नवीनतम सिफारिशों और घरेलू तृतीयक अस्पतालों के बाल चिकित्सा विशेषज्ञों के साक्षात्कार (जुलाई 2024 में अद्यतन) को जोड़ता है।