यदि आपको बैक्टीरियल वेजिनोसिस है तो आप क्या खा सकते हैं?

यदि आपको बैक्टीरियल वेजिनोसिस है तो आप क्या खा सकते हैं?

बैक्टीरियल वेजिनोसिस महिलाओं में होने वाली आम स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों में से एक है। दवा उपचार के अलावा, आहार संबंधी कंडीशनिंग भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उचित आहार लक्षणों से राहत, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और रिकवरी को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यहां बैक्टीरियल वेजिनोसिस वाले लोगों के लिए आहार संबंधी सिफारिशों के बारे में अधिक विवरण दिए गए हैं।

1. बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए आहार संबंधी सिद्धांत

1.प्रोबायोटिक का सेवन बढ़ाएँ: प्रोबायोटिक्स योनि वनस्पति संतुलन को बहाल करने और हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करते हैं।
2.विटामिन और खनिज अनुपूरक: विटामिन सी, विटामिन ई और जिंक रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करते हैं।
3.अधिक चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचें: उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थ हानिकारक बैक्टीरिया के प्रजनन को बढ़ावा दे सकते हैं और लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
4.अधिक पानी पीना: शरीर को हाइड्रेटेड रखें और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करें।

2. अनुशंसित भोजन सूची

3. परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ

4. अन्य आहार संबंधी सुझाव

1.संतुलित आहार: आंशिक ग्रहण से बचने के लिए हर दिन प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करें।
2.बार-बार छोटे-छोटे भोजन करें: एक समय में बहुत अधिक भोजन करने से बचें और पाचन संबंधी बोझ को कम करें।
3.खाना पकाने की विधि: भाप में पकाना, उबालना और स्टू करना जैसी स्वस्थ खाना पकाने की विधियाँ चुनने का प्रयास करें और तलने और ग्रिल करने से बचें।

5. सारांश

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के मरीजों को अपने आहार में प्रोबायोटिक्स, विटामिन और खनिजों के सेवन पर ध्यान देना चाहिए और उच्च चीनी, मसालेदार और परेशान करने वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। उचित आहार लक्षणों से राहत देने और रिकवरी को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो तुरंत चिकित्सा उपचार लेने और उपचार के लिए डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने की सिफारिश की जाती है।